• 跑步是門學問 跑出健康有竅門

    其實這種跑步的方式從跑步的質量上、數量上看,其健身效應是非常低的。怎樣的“跑步”才能稱為“健康跑”?這就是根據不同的體質、不同的人群、不同的時期,來用不

    生活 2019-06-24 15:37 涼山日報全媒體
  • 晨跑 夜跑 叫醒身體 一路奔跑

    在清晨時分,或許你還慵懶的躺在被窩時,他們的鬧鐘早已響起。他們選擇在清晨,與整座城市一同迎來第一縷陽光,步履輕盈的穿梭于街道小區、濕地公園、火把廣場或是

    生活 2019-06-24 15:35 涼山日報全媒體
  • 荔枝怎么吃才不上火?

    荔枝的口味甘甜可口,非常美味。可是荔枝吃多了容易上火,這導致很多吃貨都非常的苦惱。那么,荔枝要怎么吃才能不上火呢?

    生活 2019-06-20 15:36 涼山日報全媒體
  • 荔枝季莫貪嘴 當心患上“荔枝病”

    醫生:過量食用易引發低血糖癥 每天食用量勿超過300克

    生活 2019-06-20 15:02 涼山日報全媒體
  • 炎炎夏日 便攜式避暑神器走俏

    近日,記者走訪西昌市多家飾品店、文創用品店,發現各種避暑神器因功能實用、外形趣萌開始走俏。

    生活 2019-06-20 10:54 涼山日報全媒體
  • “雨神”來西昌 出門記得帶傘 本周迎夏至多雷陣雨

    本周五,我們將迎來夏至節氣,炎熱的夏天已經到來,這是一年之中白晝最長之時。夏至以后,地面受熱強烈,空氣對流激烈,午后至傍晚常易形成雷陣雨。

    生活 2019-06-18 16:33 涼山日報全媒體
  • 夏季裝修要注意什么? 做好這三個細節保質量

    從專業的裝修角度來講,其實在夏季家居裝修,只要處理好應注意的問題,按照正常的施工工藝、施工工序來做每一項工作,同樣也可以做出質量優異的工程。

    生活 2019-06-18 15:00 涼山日報全媒體
  • 請收下!夏天健身小貼士

    夏季對很多喜歡健身的人來說是一個好季節,但由于天氣炎熱等原因,夏季健身要注意幾個方面的問題,才能趨益避害。

    生活 2019-06-17 11:14 新華社
  • 減肥健身 不妨做做有氧運動

    為了減肥,大家采用的方法也各不相同,節食、運動,甚至抽脂都是比較常見的方法。不言而喻,通過運動減肥,一定是眾多減肥方法中,最科學、健康的方式。

    生活 2019-06-17 11:13 涼山日報全媒體
  • 注意了! 下周西昌這些地方要停電

    記者從西昌電力股份有限公司獲悉,2019年06月17日至06月25日對以下10kV設備進行停電檢修,請市民及時做好停電準備。

    生活 2019-06-10 11:26 涼山日報全媒體
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